{"id":418,"date":"2021-02-25T16:20:48","date_gmt":"2021-02-25T16:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaandria.it\/?p=418"},"modified":"2021-12-18T14:11:35","modified_gmt":"2021-12-18T14:11:35","slug":"bevi-abbastanza-acqua-durante-il-giorno-scopri-perche-e-importante-farlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaandria.it\/?p=418","title":{"rendered":"Bevi abbastanza acqua durante il giorno? Scopri perch\u00e8 \u00e8 importante farlo"},"content":{"rendered":"\n<p><img loading=\"lazy\" width=\"2560\" height=\"1707\" class=\"wp-image-419\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-scaled.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-scaled.jpg 2560w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-300x200.jpg 300w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-768x512.jpg 768w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-90x60.jpg 90w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-370x247.jpg 370w, https:\/\/farmaciaandria.it\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pexels-daria-shevtsova-1458671-776x517.jpg 776w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/> Recenti studi svelano che sono molteplici gli effetti della disidratazione sulla salute , capita spesso di sentire in farmacia clienti che lamentano calcoli renali, crampi e altri problemi legati al basso consumo di acqua.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma quanta se ne dovrebbe bere al giorno? Gli specialisti concordano che la quantit\u00e0 adeguata sia due litri, in questa cifra rientrano anche eventuali tisane, te o camomilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma perch\u00e8 \u00e8 cos\u00ec importante restare idratanti durante il giorno? L&#8217;acqua \u00e8 un elemento fondamentale per l&#8217;organismo, rappresenta oltre il 60% del nostro peso corporeo inoltre regola svariate funzioni biologiche indispensabili per la nostra salute.<\/p>\n\n\n\n<p>Sopratutto durante la stagione estiva, in caso di sport o in altre situazioni in cui si perdono liquidi \u00e8 importante restare idratati dato che la scarsa idratazione porta a stanchezza, crampi muscolari, stitichezza, pelle secca, etc..<\/p>\n\n\n\n<p>Il nostro consiglio \u00e8 di non bere solo quando hai sete ma durante tutta la giornata limitandoti a massimo due bicchieri al pasto per non diluire i succhi gastrici e rallentare la digestione, inoltre ricorda l&#8217;alcol e il caff\u00e8 aumentano la diuresi quindi la perdita di acqua ragion per cui dovrai bere pi\u00f9 acqua se assumi alcol o caff\u00e8.<\/p>\n\n\n\n<p>Se vuoi saperne di pi\u00f9 ti aspettiamo in farmacia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recenti studi svelano che sono molteplici gli effetti della disidratazione sulla salute , capita spesso di sentire in farmacia clienti che lamentano calcoli renali, crampi e altri problemi legati al &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=418"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":462,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions\/462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmaciaandria.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}